Blog

Sušenky z mrkve a švestek

 

 

 

Taky doma odšťavňuješ ovoce a zeleninu? A co pak děláš s drtí? Já se jí snažím vždy hezky využít :)

 

Jednoho dne jsem si dělala šťávu z mrkve a už jsem nevěděla, co s přebytečnou drtí udělat. Měla jsem chuť na něco sladkého a malého. Něco, co si budu moct vzít s sebou, jako svačinku. No, a řešení je tu! :) 

 

 

Na tyhle sušenky jsem použila

- hrnek mrkvové drti (zbytek po odšťavňování)

- hrnek oříškové drti - vlašské a lískové oříšky

- hrnek nasekaných sušených švestek

- hrnek ovesné mouky (stačí jednoduše rozmixovat ovesné vločky :))

- lžíce chia semínek, a čerstvě rozemletých lněných semínek

- trocha skořice

- agávový sirup

 

 

Všechny uvedené ingredience jsem "prohňácala" rukou v misce dohromady. Po promíchání jsem ochutnala, jak směs vlastně chutná a zda nepotřebuje ještě dochutit. Pak jsem směs nacpala do silikonových formiček. Formičky jsem šoupla do mražáku, aby se mi potom lépe vyklopily. Vyklopené bochánky jsem vyskládala na pláty sušičky a sušila jsem je po dobu 3 hodin a 20 minut na 40°C. 

 

Sladké, výživné, chutné a ještě k tomu skladné na cesty :) 

 

Dobrou chuť! :) 

 

Please reload

Please reload

Jak na domácí veganskou zmrzlinu?

1/10
Please reload

Please reload