• Sobotková Barbora

Sušenky z mrkve a švestek


Taky doma odšťavňuješ ovoce a zeleninu? A co pak děláš s drtí? Já se jí snažím vždy hezky využít :)

Jednoho dne jsem si dělala šťávu z mrkve a už jsem nevěděla, co s přebytečnou drtí udělat. Měla jsem chuť na něco sladkého a malého. Něco, co si budu moct vzít s sebou, jako svačinku. No, a řešení je tu! :)

Na tyhle sušenky jsem použila

- hrnek mrkvové drti (zbytek po odšťavňování)

- hrnek oříškové drti - vlašské a lískové oříšky

- hrnek nasekaných sušených švestek

- hrnek ovesné mouky (stačí jednoduše rozmixovat ovesné vločky :))

- lžíce chia semínek, a čerstvě rozemletých lněných semínek

- trocha skořice

- agávový sirup

Všechny uvedené ingredience jsem "prohňácala" rukou v misce dohromady. Po promíchání jsem ochutnala, jak směs vlastně chutná a zda nepotřebuje ještě dochutit. Pak jsem směs nacpala do silikonových formiček. Formičky jsem šoupla do mražáku, aby se mi potom lépe vyklopily. Vyklopené bochánky jsem vyskládala na pláty sušičky a sušila jsem je po dobu 3 hodin a 20 minut na 40°C.

Sladké, výživné, chutné a ještě k tomu skladné na cesty :)

Dobrou chuť! :)

#mrkev #švestky #oříšky #lněnásemínka #chia #ovesnévločky

49 zobrazení
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

s ♥ Barbora Sobotková

© 2016 - 2020

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now